KARAKTERISTIK ISTRI YANG MENJADI IDAMAN SUAMI

Selalu memberikan masukan kepada suami
Tidak jarang seorang suami tidak mengetahui apa yang harus dilakukannya setelah mereka berumah tangga. Oleh karena itu, yang pertama harus dikerjakan seorang istri adalah membantu memperjelas angan-angan dan keinginan yang ada dalam benak suami. Seorang istri harus membantu suaminya mengetahui apa target yang dikejar dalam kehidupannya. Tentu dengan bahasa yang baik dan spoan, tidak seolah-olah menggurui.

Membantu suami merancang target baru
“Jika kamu telah selesai (dari suatu urusan), kerjakanlah dengan sungguh-sungguh (urusan) yang lain,” (QS al-Insyirah : 7)
Bila suami telah berhasil merealisasikan tujuan yang dikehendakinya, istri harus menyampaikan pada suaminya bahwa keberhasilan suatu tujuan bukan akhir dari segala-galanya. Tapi, keberhasilan suatu target adalah awal langkah mengejar target yang lain. Yang penting disampaikan kepada suami adalah bahwa janganlah takut tidak berhasil mengejar suatu target.

Mendampingi suami hingga berhasil meraih target
Tindakan logis yang dilakukan oleh setiap istri yang berpikir cemerlang sewaktu berada di samping suaminya adalah membantunya dengan kata-kata yang baik, memberikan senyuman yang memotivasi, dan mendorongnya terus-menerus untuk merealisasikan semua target yang diharapkannya. Setiap keberhasilan yang diraih bukanlah milik sendiri, melainkan milik mereka berdua.

Menghidupkan semangat dan harapan suami
Di antara ciri khusus istri cerdas adalah selalu berusaha membangkitkan semangat dan menghidupkan harapan dalam diri suaminya, begitu pula pada anaknya, saudaranya, atau ayahnya sekalipun. Janganlah sekali-kali seorang istri mengatakan bahwa suaminya selalu mengalami kegagalan. Menurut Margaret Colcen, kewajiban terpenting seorang istri adalah memanfaatkan waktu makan bersama untuk berbicara dangan suami tentang harapan, optimisme, dan keberhasilan.
Bunda Khadijah selalu mampu memberikan semangat untuk Muhammad Saw lewat kata-kata dan perilaku yang menarik. Ungkapannya berisi daua hal:
1. Meyakinkan kepada suami bahwa perjuangannya benar dan lurus.
2. Memuji dan menganggap suami mempunyai potensi yang dapat dijadikan modal.
3. Dorongan semangat bahwa usahanya akan berhasil dan menghasilkan.
Jangan lupa, pujian yang tidak berlebihan memiliki pengaruh yang cukup besar terhadap pembangkitan suami.

Mengimbangi kecemasan suami dengan sikap dan tindakan simpatik
Seorang wanita sama sekali tidak dapat membahagiakan suami dan mendorongnya mencapai keberhasilan, kecuali bila ia tetap kreatif dan mampu menghiburnya. Hendaklah seorang istri benar-benar memahami bahwa suaminya sangat membutuhkan pandangan yang mendalam dari istrinya mengenai apa yang dilakukannya.
Harus dipahami oleh seorang istri, kecemasan suami mendorongnya uring-uringan, terkadang marah-marah, dan emosinya cepat meninggi. Hal ini sangan wajar, sebab, suami sedang mencari pelampiasan ketegangan. Sebagai istri yang baik, jangan sekali-kali mengimbanginya dengan emosi dan marah juga. Sikap yang seperti itu, ikut terbawa marah dan emosi, dapat membuat kapal suami yang semakin menghilangkan kekuatan semangat dan kesabarannya. Yang tepat dilakukan oleh seorang istri adalah menyarankannya untuk berdzikir kepada Allah dan sholat. Atau, ajaklah dia tidur, supaya ketegangannya menurun.

Tidak merecoki tekad bulat suami
Tekad seorang suami memerlukan perekat yang kental dari istrinya. Keinginan merecoki tekad suami adalah akibat istri yang tidak membiasakan belajar bersabar. Yang lebih parah, ketakutan kehilangan suami dan perasaan cemburu yang tak beralasan membuat istri menghalangi suaminya uintuk maju.

Pandai melontarkan kritik membangun
Kritik yang diberikan seorang istri adalah bantuan berharga bagi seorang suami. Orang yang paling tahu dan merasakan kekurangan suami adalah istri. Istri adalah orang yang tahu luar dalam suaminya.

Anti campur tangan
Seorang istri cerdas akan menguras pikirannya untuk mencari cara agar suaminya dapat tenang dan konsentrasi pada kegiatannya. Ia akan membiarkan suaminya berbuat dan mengerjakan pekerjannya tanpa ikut campur di dalamnya, jika suaminya menginginkan hal itu.

Rela memberikan waktu luas kepada suami untuk konsentrasi pada tugasnya
Seorang suami yang pandai adalah suami yang dapat memenuhi kewajiban tugas dan hak keluarga. Sedangkan istri yang cerdas adalah istri yang banyak legowo atas hak diri dan lebih mementingkan kemaslahatan keluarga. “Biarlah dia kurang memperhatikanku, asalkan keutuhan dan kemaslahatan keluarga terjaga dengan baik,” moto inilah yang biasa dipegang wanita terpelajar.

Susah ga ya diterapkan????

TIPS MENDIDIK ANAK

Ini hanyalah sekedar sharing bagaimana menjadi ibu yang baik, informasi ini diambil dari berbagai sumber yang telah saya baca

Langkah 1
Cintai anak-anak Anda, tidak peduli apa yang mereka lakukan. Mereka menunjukkan kepada orang lain apa yang mereka diberikan, dan cinta adalah pemberian yang paling penting yang dapat Anda berikan kepada mereka! Pelukan dan ciuman wajib diisi. Memeluk mereka tidak peduli seberapa “lama” mereka mungkin berpikir . Setiap orang membutuhkan pelukan untuk bertahan hidup.

Langkah 2
Bersabarlah ketika mereka menumpahkan susu dan mendapatkan sisa-sisa kue pada karpet baru Anda. Menghitung sampai sepuluh dan bernapas. Sering kali sulit untuk tidak berteriak. Semua ibu berteriak pada titik tertentu dan jika Anda tidak, Anda tidak boleh membaca ini! Melatih diri untuk menghitung. Mungkin tidak menyimpan air mata, tetapi akan menyimpan rasa sakit.

Langkah 3
Menghormati anak-anak dan mereka akan menghormati Anda. Menghargai hal-hal yang mereka lakukan untuk Anda, dan mereka akan melakukannya lebih sering. Ganjaran dan memuji pekerjaan dan tugas-tugas yang dilakukan dengan baik akan mengajari mereka yang bekerja keras, menjadi orang yang baik, dan melakukan itu semua tanpa syarat adalah kunci untuk mempertahankan hidup yang hebat.

Langkah 4
Tunjukkan anak Anda adalah orang yang bertanggung jawab dengan bekerja, menyediakan bagi mereka dan merawat kebutuhan mereka. Hal ini akan mengajarkan mereka untuk melakukan hal yang sama bagi keluarga mereka di masa depan. Membangun rumah yang penuh kasih untuk seorang anak adalah tanggung jawab tertinggi. Menghargai saat-saat keluarga dan anak-anak Anda menunjukkan seberapa banyak Anda bersedia lakukan untuk mereka.

Langkah 5
Memiliki tujuan untuk anak-anak Anda, keluarga Anda dan diri Anda sendiri. Libatkan keluarga dalam tujuan Anda, mengajarkan mereka untuk membuat tujuan-tujuan mereka sendiri dan menantang mereka untuk mencapainya. Sebagai contoh, jika mereka menginginkan mainan baru dan tidak dekat dengan lebaran atau ulang tahun, minta mereka melakukan beberapa pekerjaan tambahan di rumah mereka tidak biasanya lakukan untuk mendapatkan mainan. Jika putra atau putri Anda yang besar pada olahraga atau sekolah mendorong mereka untuk pergi jarak dan sekitarnya. Mendukung tim, pahala keunggulan dan berpartisipasi dalam prestasi mereka.

Langkah 6
Meneruskan tradisi untuk anak-anak Anda. Beberapa keluarga memiliki tradisi hari libur, yang lain memiliki tradisi sehari-hari. Ajari anak anda tentang sejarah keluarga Anda. Masak resep keluarga tua bersama-sama, cobalah kerajinan keluarga proyek atau merencanakan pesta bersama-sama. Menjaga tradisi keluarga tetap hidup keluarga dekat.

Langkah 7
Mempengaruhi anak-anak Anda untuk menjadi yang terbaik yang mereka dapatkan. Berbicara dengan mereka, mempelajari apa yang mereka inginkan dari hidup dan menjawab pertanyaan mereka. Anak-anak akan lebih suka mendengar tentang kehidupan dari orang-orang yang mereka cintai dan kepercayaan daripada dari orang asing atau teman-teman. Anak-anak Anda akan mencintai dan menghormati Anda lebih banyak untuk berbicara dengan mereka, bukan untuk mereka.

Langkah 8
Bersikap baiklah kepada anak-anak Anda. Mereka lahir tidak bersalah. Jauhkan mereka dengan cara itu selama mungkin. Perlakukan anak Anda dengan martabat, rasa hormat dan cinta dan mereka akan memperlakukan Anda dengan sama!

TIPS DISAYANG SUAMI

Menjadi Istri dambaan adalah keinginan setiap wanita. Lalu bagaimana caranya agar suami sayang dan percaya kepada Istri dengan perilaku yang baik? Ada beberapa cara yang mungkin perlu anda ketahui:
Pertama: Jadilah pribadi yang punya komitmen dan disiplin. Komitmen menjadi istri memang tidak mudah dengan konsekuensi pekerjaan rumah tangga yang meletihkan. Maka disiplin sangat diperlukan agar istri bisa menyeimbangkan antara menjadi ibu rumah tangga, anggota masyarakat, dan pribadi yang harus berkembang. Banyak Suami yang menginginkan bahwa istri berada dirumah dan kendali rumah tangga ada ditangan istri. Namun Suami juga akan sangat menghargai Istri yang senang bekerja diluar yang juga bisa membantu pendapatan keluarga. Suami juga senang dengan Istri yang cerdas karena sangat dibutuhkan untuk kemajuan karir suami. Sebagai seorang Istri salah satu hal yang perlu diingat adalah menjaga keadaan rumah agar bersih dan rapi. Keadaan rumah yang berantahkan akan sangat menyebalkan suami yang sudah letih bekerja.


Kedua: Hemat! Tidak ada suami yang senang dengan istri yang tidak bijaksana mengelola keuangan dengan baik alias boros. Hal-hal yang tidak perlu di beli dan tidak memperhatikan anggaran. Ingat, masalah keuangan seringkali menjadi yang hal terburuk yang merusak pernikahan.

Ketiga: Setia. Tidak ada suami yang menginginkan mata sang istri jelalatan. Apalagi suka membanding-bandingkan suami dengan laki-laki lain. Berilah penghargaan dan penghormatan yang tinggi kepada suami dengan cara menunjukkan dengan tulus cinta dan kasih sayang anda hanya untuk Suami. Beri kepercayaan penuh dan pelayanan yang ikhlas.

MENGENALI PASANGAN HIDUP

Konon angka perceraian di Indonesia meningkat luar biasa. Entahlah apa yang menyebabkannya. Apakah karena wanita saat ini lebih mandiri, sehingga kapan saja ia merasa perlu melepas pasangannya, ia dapat segera melakukannya? Ataukah kemampuan para suami untuk berkomunikasi dengan baik pada pasangan semakin berkurang? Atau begitu banyaknya godaan di luar sana, karena pergaulan yang semakin permisif antara pria dan wanita? Atau keliru memilih?Karena begitu banyak pasangan yang bercerai dengan alasan: tidak cocok.

Mungkin masih banyak penyebab lain, tapi saya sedang tertarik pada alasan yang terakhir saya sebutkan. Tidak cocok. Menarik! Kenapa saya tertarik? Karena terus terang saya penasaran, bagaimana ketidakcocokan itu muncul? Apakah sejak pertama kali mengenalnya, di awal pernikahan atau di tengah jalan pernikahan?

Jika mengenal ketidakcocokan di awal, kenapa menikah? Hmmm....bisa jadi karena ketika sebelum menikah ketidakcocokan itu tidak disadari.....artinya keliru mengenal pasangan!

Ya, begitu banyak pasangan yang tidak menyadari bahwa antara dia dan pasangan mengalami ketidakcocokan yang sangat prinsip, bisa jadi karena ketika masa perkenalan, memang tidak dibicarakan hal-hal yang penting untuk dibicarakan, lebih banyak ngaler ngidul nggak karuan, atau lebih banyak membicarakan hal-hal romantis, daripada hal yang prinsip.

Lantas, bagaimanakah cara kita mengenal pasangan sebelum memutuskan untuk menikahinya?

Pertama, adalah kenalilah diri kita. Siapa kita? Apa yang kita inginkan? Apa yang membuat kita bahagia? Tahukah kita akan hal tersebut? Banyak pasangan yang menikah hanya karena cinta sesaat, bahagia karena rayuan cinta, lalu diterimalah pinangannya. Masalahnya apakah benar, setelah menikah, kita akan tetap bahagia hanya dengan rayuan cinta?

Kebahagiaan sedikit banyak tercipta dari terpenuhinya kebutuhan kita. Menurut Maslow, kebutuhan ada 5 tingkatan.

1. Kebutuhan Fisiologis
Contohnya adalah : Sandang / pakaian, pangan / makanan, papan / rumah, dan kebutuhan biologis seperti buang air besar, buang air kecil, bernafas, dan lain sebagainya.

2. Kebutuhan Keamanan dan Keselamatan
Contoh seperti : Bebas dari ancaman, bebas dari rasa sakit, bebas dari teror, dan lain sebagainya.

3. Kebutuhan Sosial
Misalnya adalah : memiliki teman, memiliki keluarga, kebutuhan cinta dari lawan jenis, dan lain-lain.

4. Kebutuhan Penghargaan
Contoh : pujian, hadiah, dan lain-lain

5. Kebutuhan Aktualisasi Diri
Adalah kebutuhan dan keinginan untuk bertindak sesuai dengan bakat dan minatnya


Dimanakah kita berada? Apakah pasangan kita dapat memenuhi kebutuhan tersebut?

Jadi teringat pada masa-masa ta'aruf. Ketika itu saya menyadari bahwa rasa aman dan cinta adalah kebutuhan bagi saya. Saya tidak bisa hidup dengan pasangan yang terus menerus "meneror" saya dengan kemarahan. Saya mendambakan pasangan yang lembut dalam bertutur, dan sabar dalam mendidik. Saya tidak mau hidup dengan pasangan yang kasar dan mengancam saya. Maka saya mencari informasi tentang ini, sebelum saya memutuskan untuk menikah.

Hal lain, bagi saya beraktualisasi diri, juga adalah kebutuhan. Hanya dengan pemahaman bahwa seorang istri itu sebaik-baiknya berada di rumah, maka saya sudah membuat formula bagaimana saya bisa beraktualisasi diri dari rumah. Rumah adalah pusat aktivitas saya. Namun tentunya hal ini tetap memerlukan dukungan dari pasangan. Maka saya mengecek bagaimana kesiapan pasangan untuk mendukung niatan tersebut.

Kenali dan kenali terus kebutuhan kita. Kadang suatu pernikahan tidak mencapai kebahagiaan karena ketidaksesuaian antara kebutuhan dengan pemenuhan kebutuhan. Istri senang dicurhati, suami tidak pernah curhat. Istri senang bercanda, suami serius sekali.

Semakin banyak kita mengenali kebutuhan-kebutuhan tersebut, tentu semakin banyak yang akan kita cek, kita tanyakan pada sabahat dan keluarganya, tentu dengan cara-cara yang cerdas, supaya calon pasangan kita tidak kabur:P

Kedua, bagaimana pengalaman dan pemahaman agamanya? Saat ini banyak sekali pemahaman-pemahanan yang nyeleneh dan aneh. Tentu kita akan sulit berdampingan dengan pasangan yang pemahamannya berbeda dengan kita. Karena agama adalah hal yang prinsip, yang akan mewarnai segala hal, baik ibadah maupun dalam keseharian. Mengetahui ustadz siapa yang sering menjadi tempat calon pasangan mencari ilmu, buku apa yang sering dijadikan rujukan oleh calon pasangan, dapat memberikan gambaran kepada kita bagaimana pemahamannya. Diskusi hal yang prinsip dari mulai pemahaman akidah, cara sholat sampai isu-isu kontemporer, juga baik untuk dilakukan.

Ketiga, bagaimana keluarganya? Kepribadian seseorang, sebagian besar terbentuk di masa kecilnya. Masa kecil berarti tercermin dari seperti apakah keluarganya? Apakah keluarga yang over convident sehingga tercipta calon pasangan yang dominan? Apakah keluarga yang permisif sehingga tercipta calon pasangan yang lebih mencari hak daripada menjalankan tanggungjawab? Apakah keluarga yang otoriter sehingga tercipta calon pasangan yang kurang inisiatif dan miskin kemampuan berkomunikasi? Walau tidak menutup mata bahwa di tengah perjalanan kehidupan, seseorang bisa berubah, karena adanya hidayah. Tapi melihat bagaimanakah pola asuh yang secara umum terjadi dalam keluarga tersebut, akan memberikan pemahaman kepada kita, seperti apakah sosok pasangan kita tersebut.

Keempat, seperti apakah sifat-sifat kita? Seperti apakah sifat pasangan kita? Apakah bisa hidup bersama?

Kelima, seperti apakah visi dan misi hidup calon pasangan ke depan? Apakah visi dan misi tersebut kita sukai? Apakah kelak kita akan dapat mendukungnya? Apakah sesuai dengan visi dan misi hidup kita?

Phew...banyak sekali ya...yang perlu dikenali, apa nggak BT tuh calon pasangan kita. Sekadar berbagi, penulis teringat pada berlembar-lembar surat perkenalan kepada calon suami, plus rentetan pertanyaan yang saya berikan pada calon suami. Alhamdulillah waktu itu ia mau menjawabnya, dengan baik.

Kami tidak pacaran, kami hanya ta'aruf selama tujuh hari. Tujuh hari yang melelahkan karena harus membicarakan hal-hal yang berat. Setiap harinya mengalami H2C (harap-harap cemas) yang amat sangat. Alhamdulillah tujuh hari yang melelahkan itu, terus membawa manfaat positif hingga kini.

---

Apakah pasangan akan menikah hanya jika dia cocok 100%? Bisa ya, bisa tidak, tergantung Anda? Yang saya alami adalah menilai apakah ketidak cocokan itu masih bisa saya hadapi atau tidak? Karena tentu sulit menemukan yang 100% sesuai dengan keinginan hati.

Semoga tulisan ini menambah semangat bagi Anda yang sedang mengenali pasangannya. Bukan menambah kebingungan yang sedang Anda rasakan:)

Sumber: http://ruangmuslim.com/parenting-a-pasutri/3656-pra-nikah-bagaimana-mengenal-calon-pasangan.html

Karena ASI Bunda Begitu Berharga

A.
Keajaiban
ASI Bagi Bayi
Ibu, ketika perintah menyusui diturunkan dalam Al-Qur,an, ilmu
pengetahuan saat itu belum bisa menginformasikan secara rinci mengenai
komposisi ASI dan berbagai  manfaatnya. Seiring dengan majunya ilmu
pengetahuan, berbagai penelitian telah dilakukan, dan akhirnya
terkuaklah berbagai hikmah dari perintah menyusui. Subhaanallah…..
Makanan yang paling ideal bagi bayi manusia
Allah SWT  telah memelihara dan  memberi  makan buah hati Ibu  selama
9 bulan di dalam rahim. Setelah itu, Allah merancang menyusui untuk
memelihara bayi di tahun-tahun pertama kehidupan. Air susu Ibu adalah
makanan terbaik dan paling sesuai yang pernah ada untuk bayi manusia.
Yang lebih menarik lagi adalah ASI sangat individual dan spesial karena
komposisinya berbeda untuk tiap  anak.
Susu setiap jenis mamalia berbeda dan bersifat spesifik untuk tiap
spesies, yaitu disesuaikan dengan keperluan, laju pertumbuhan dan
kebiasaan menyusuinya. Misalnya ikan paus yang hidup dalam lingkungan
yang sangat dingin dan waktu menyusuinya singkat, kadar lemak dalam
susunya bisa mencapai 50, sedangkan kelinci yang menyusui anaknya hanya
sekali sehari, susunya mengandung kurang lebih 10% protein. Bayi manusia
akan mencapai 2 kali berat lahirnya dalam waktu sekitar 6 bulan,
sedangkan anak sapi hanya memerlukan waktu 6 minggu, sehingga dapat
dimengerti bahwa komposisi ASI dan susu sapi pastilah berbeda. ASI dalam
satu spesies pun  berbeda. ASI seorang Ibu bisa berbeda dengan ASI Ibu
yang lain. Jika ASI sesama hewan saja berbeda dan ASI tiap Ibu berbeda,
maka bagaimana bisa ASI manusia sama dengan ASI hewan???
Air susu berubah kualitas dan kuantitasnya seiring dengan berubahnya
umur bayi. Kebutuhan bayi berbeda pada umur yang berbeda. Bahkan selama
satu kali (periode) menyusui, komposisi air susu berubah. Ketika ia
mulai menghisap, bayi akan menerima susu awal (foremilk). Saat
acara menyusui berlanjut, susu lanjutan (hindmilk) akan
dilepaskan. Luar biasa!



Mencukupi kebutuhan bayi sampai 6 bulan
Akhir-akhir ini banyak dilaporkan kasus-kasus gizi buruk pada anak
balita dari berbagai provinsi di Indonesia. yang lebih memprihatinkan
adalah bahwa 11,7% dari gizi buruk itu terdapat pada bayi        
berumur kurang dari 6 bulan. Hal ini tidak akan terjadi andai saja semua
bayi diberikan ASI sampai berusia 6 bulan. Karena ASI dapat mencukupi
kebutuhan bayi sampai 6 bulan. Bahkan sampai 12 bulan, ASI memenuhi
kebutuhan bayi sampai 60-70%. Di atas satu tahun, ASI memenuhi sekitar
30% kebutuhan bayi.
Menurunkan angka kejadian infeksi
Pemberian ASI  sampai 2 tahun dapat  menurunkan angka kematian anak
akibat berbagai penyakit infeksi, diantaranya penyakit  diare dan
infeksi saluran pernafasan akut. Berbagai fakor perlindungan  ditemukan
di dalam ASI, termasuk IgA (Iminoglobulin A) sekretori (sIgA). Saat
menyusui, IgA sekretori akan berpengaruh terhadap paparan mikroorganisme
pada saluran cerna bayi dan membatasi masuknya bakteri ke dalam aliran
darah melalui mukosa (dinding) saluran cerna.
Berbagai penelitian juga melaporkan bahwa ASI dapat mengurangi
kejadian dan beratnya  penyakit diare, infeksi saluran nafas, radang
telinga tengah (otitis media), radang selaput otak (meningitis),
infeksi saluran kemih, dan infeksi radang usus halus dan usus besar
yang terjadi karena jaringan kekurangan oksigen atau pada terapi
antibiotik (Necrotizing Enterocolitis)
Air Susu Ibu memberikan perlindungan kepada  bayi melalui beberapa
mekanisme, antara lain memperbaiki pertumbuhan mikroorganisme non
patogen (tidak berbahaya), mengurangi pertumbuhan mikroorganisme patogen
saluran cerna, merangsang perkembangan barier (pembatas) mukosa
saluran  cerna dan salurannafas, faktor spesifik (IgA sekretori, zat
kekebalan), mengurangi reaksi inflamasi (peradangan) dan
sebagai imunomodulator (perangsang kekebalan). Itulah sebabnya
bayi yang diberi ASI manusia lebih tahan penyakit dari pada bayi yang
diberi ASI hewan.
Penting untuk tumbuh kembang anak yang optimal
Tahukah Ibu, agar  dapat  berjalan optimal, anak mempunyai tiga
kebutuhan dasar untuk dipenuhi ?.Tiga kebutuhan tersebut, yaitu :

1. Kebutuhan fisis-biomedis (asuh)

Meliputi  kebutuhan akan nutrisi yang tepat dan seimbang. Di dalamnya
termasuk perawatan kesehatan dasar, pakaian, perumahan, hygiene
dan sanitasi lingkungan, olahraga serta rekreasi.

1. Kebutuhan kasih sayang/emosi (asih)

Yaitu kebutuhan terhadap emosi, antara lain : kasih sayang orang tua,
rasa aman, harga diri, kebutuhan akan sukses, mandiri, dorongan,
kebutuhan mendapatkan kesempatan dan rasa aman, serta rasa memiliki.

1. Kebutuhan stimulasi (asah)

Yang dimaksud stimulasi di sini adalah perangsangan yang datang dari
lingkungan luar anak antara lain latihan atau bermain, kontak mata, dan
komunikasi verbal. Melalui bermain, anak bisa belajar mengendalikan dan
mengkoordinasikan otot-ototnya, melibatkan emosi dan pikiran sehingga
anak mendapat pengalaman hidup.
Proses menyusui  memenuhi tiga kebutuhan dasar yang diperlukan
tersebut. Pemenuhan kebutuhan emosi (asih) dapat dipenuhi dengan cara
melakukan kontak sedini mungkin bayi dan Ibu (inisiasi menyusui dini).
Keadaan ini akan menimbulkan kontak fisik (kontak kulit), psikis (kontak
mata), suara dan penciuman sedini mungkin yang turut memegang peran
penting terhadap keberhasilan menyusui.
Dengan mendekap bayi  pada saat menyusui, mengajaknya berbicara
dengan penuh kasing sayang,  Ibu sudah memenuhi kebutuhan bayi akan
stimulasi (asah), dan secara tidak langsung juga berdampak pada
pemenuhan kebutuhan psikologis Ibu. Sedangkan  kebutuhan asuh terpenuhi
melalui kandungan nutrisi dalam ASI. Nutrisi yang  adekuat sangat
diperlukan untuk pertumbuhan seseorang. Dan ASI adalah cairan biologis
kompleks yang mengandung semua nutrien yang diperlukan untuk tumbuh
kembang anak. ASI disesuaikan dengan keperluan, laju pertumbuhan bayi,
dan kebiasaannya menyusu.
ASI mengandung  hormon dan faktor pertumbuhan (growth factor)
yang sesuai agar pertumbahan badan ideal. Berbeda dengan kandungan susu
formula yang memerlukan pengenceran dengan kadar tertentu yang
berbeda-beda untuk setiap anak. Jika terlalu cair, dapat menyebabkan
bayi kekurangan gizi sehingga pertumbuhannya terhambat. Sebaliknya, jika
penganceran terlalu pekat, dapat memicu obesitas (kegemukan).
Dua kasus ini sering terjadi dalam kehidupan sehari-hari.
Bayi ASI pada umumnya lebih ringan/ideal daripada bayi yang mendapat
susu formula. Hal ini  karena ASI mengandung leptin yang
merupakan hormon pengatur nafsu makan/asupan makanan dan metabolisme
energi.
Suatu penelitian jangka panjang dilakukan  terhadap pertumbuhan bayi
yang mendapat ASI ekslusif dan bayi yang mendapat susu formula, hasilnya
didapatkan berat badan bayi yang mendapatkan ASI lebih ringan dibanding
bayi yang mendapat  susu formula sampai usia 6 bulan. Hal ini bukan
berarti bahwa berat badan yang lebih besar pada bayi yang mendapat susu
formula lebih baik dibanding bayi yang mendapat ASI. Kurva pertumbuhan
yang normal adalah kurva bayi yang mendapat ASI. Berat berlebih pada
bayi yang mendapat susu fomula justru menandakan terjadinya kegemukan.
Hal ini tidak baik untuk kesehatan.
Penelitian lain mempelajari dampak jangka panjang pemberian ASI pada
saat bayi terhadap panjang badan saat kanak-kanak dan dewasa. Dari
penelitian Kohort Boyd-Orr ini didapatkan hasil bahwa anak yang mendapat
ASI pada masa bayinya lebih tinggi dibandingkan mereka yang mendapat
susu formula.
Para ahli perkembangan menggunakan  istilah the ”Golden Age”
untuk masa 3 tahun pertama. Masa ini merupakan masa yang sangat
penting, tidak hanya pada pertumbuhan seseorang, tetapi juga pada
perkembangan kecerdasan dan keterampilan motorik, mental, sosial dan
emosional. Pada masa ini terjadi mielinisasi (pembentukan
selaput saraf), pertumbuhansel saraf dan sinaps (sambungan antar
saraf) yang pesat, sehingga terbentuk jaringan otak yang kompleks.
Periode  kritis pertumbuhan otak terjadi pada 3 bulan menjelang
kelahiran sampai 3 tahun pertama kehidupan. Ini merupakan masa yang
sangat penting. Masa ini disebut juga sebagai windows of opportunity.
Dari segi gizi, pada masa kritis tersebut anak harus mendapat gizi
esensial yang memadai. Dari penelitian terakhir ditemukan ASI
mengandung LCPUFAs (Arachidonic Acid/AA dan Docosahexanoic
Acid/DHA) dalam jumlah yang memadai untuk pertumbuhan otak anak.
Suatu penelitian di Honduras memperlihatkan bayi yang mendapat ASI
ekslusif selama 6 bulan dapat merangkak dan duduk lebih dahulu dibanding
mereka yang mendapat makanan pendamping pada usia 4  bulan.  Dari
berbagai penelitian yang pernah dilakukan, anak yang mendapat ASI jauh
lebih matang, lebih asertif dan  memperlihatkan progresifitas yang lebih
baik pada skala perkembangan  dibanding mereka yang tidak mendapat ASI.
Mencegah Kanker pada Anak
Menurut pakar ASI dr. Utami Roesli, IBCLC , ASI dapat mencegah
penyakit kanker pada anak, diantaranya  Lymphoma Maligna
(kanker kelenjar getah bening) Hodgkin, Leukimia (kanker darah,
Neuroblastoma (tumor otak). Pada penelitian didapatkan,
penyakit-penyakit kanker tersebut  6 – 8 x lebih sering pd anak yang
diberikan susu formula. ( Davis 1998,Benner 2001,Daniels 2002, Svanborg
2003) . . Penelitian terbaru imenemukan kerusakan genetik
tingkat signifikan pada bayi berusia 9 sampai 12 bulan yang tidak diberi
ASI.
Menurunkan resiko terjadinya penyakit cardiovascular (jantung
dan pembuluh darah) di kemudian hari
Leptin pada ASI akan mencegah terjadinya obesitas di usia
dini. Selain leptin, ASI juga mengandung adiponektin
yang berfungsi mencegah terjadinya penebalan pembuluh darah (aterosklerosis)
dan radang. Kedua hormon ini dapat mengurangi resiko anak dari penyakit
jantung dan pembuluh darah di kemudian hari. Karena obesitas
dan aterosklerosis merupakan faktor resiko terjadinya cardiovascular
di kemudian hari.
Menurunkan angka kejadian Diabetes Melitus (kencing
manis) dan Sindroma Metabolik
ASI dapat mengurangi diabetes melitus tipe 1 (ditandai
dengan tidak ada atau kurangnya hormon insulin dan meningkatnya kadar
gula darah), DM tipe 2 (ditandai dengan tingginya insulin karena terjadi
resistensi insulin), dan Sindroma Metabolik (yang ditandai
dengan kegemukan, tekanan darah tinggi, dan gangguan kadar lemak darah).
Penelitian yang dilakukan pada anak berusia 0-14 tahun menunjukkan
resiko menderita DM tipe I pada anak yang mendapat susu formula 11,3
kali lebih besar dibandingkan anak yang mendapat ASI eksklusif.
Penelitian  oleh Petitt (1997) mempelajari hubungan antara menyusui
dengan penyakit DM tipe 2 pada masyarakat Indian Prima. Orang yang
mendapat ASI eksklusif mempunyai resiko lebih kecil terkena DM Tipe 2
dibandingkan  mereka yang hanya mendapat susu botol.
Seperti disinggung sebelumnya, ASI dapat mencegah terjadinya obesitas.
Obesitas dapat menyebabkan hiperinsulinemia (kelebihan
hormon insulin dalam darah) dan resistensi insulin. Kajian terhadap
61 penelitian (mencakup 298.900 subyek) tentang hubungan menyusui
dengan obesitas pada usia 1-17 tahun memperlihatkan penurunan kejadian
obesitas pada anak yang mendapat ASI  saat bayi. Kries, dkk (1999) juga
mendapatkan efek protektif ASI terhadap risiko obesitas pada
anak usia 5-6 tahun. Penurunan angka kejadian obesitas
sebanding dengan lamanya pemberian ASI
Penting untuk kecerdasan anak.
Berbagai faktor yang mendukung antara lain  terdapat nutrisi dalam
ASI yang diperlukan dalam otak antara lain :
1.
Karbohidrat :
Karbohidrat utama di dalam ASI dalah laktosa. Laktosa akan dirubah
menjadi galaktosa. Galaktosa penting untuk membentuk galaktolipid yang
penting dalam perkembangan otak.
2.
Lemak:
ASI merupakan sumber  utama asam lemak esensial terutama Arachidonic
Acid (AA) dan Docosahexanoid Acid (DHA) yang sangat
diperlukan untuk perkembangan otak. Kandungan kedua zat tersebut sangat
tinggi pada hari-hari pertama sampai minggu-minggu pertama setelah
melahirkan. AA dan DHA sangat penting dalam proses penerimaan rangsang
dan penghantaran listrik di sel-sel saraf. Selain itu DHA ditemukan
dalam jumlah yang banyak di mata, dan penting untuk fungsi penglihatan.
ASI juga mengandung kolin dalam jumlah yang sangat tinggi. Kolin
berperan dalam pembentukan fosfolipid di dinding sel saraf,
metabolisme saraf, dan kerja neurotransmiter.
3.
Protein
dan
Asam Amino:
Selain itu, ASI mengandng taurin, tirosin dan triptopan.
Ketiga ini adalah asam amino yang diperlukan dalam perkembangan otak. Taurin
merupakan asam amino bebas yang terdapat dalam jumlah besar di jaringan
saraf, jaringan otak yang sedang berkembang dan saraf mata. Taurin
berperan sebagai neurotransmitter, mengatur aktivitas sel
saraf, menstabilkan dinding sel saraf dan antioksidan. Tirosin
dan triptopan berperan dalam pembentukan neurotransmitter.
Neurotransmitter yang dibentuk oleh triptopan adalah serotonin
dan melatonin. Adapun tirosin membentuk noradrenalin
dan dopamin.
4.
Mineral
:
Zat besi dalam ASI  lebih rendah dibandingkan susu sapi maupun
formula yang difortifikasi (ditambahkan) zat besi. Akan tetapi
penyerapan zat besi di usus bayi yang mendapat ASI 5 kali lebih tinggi
dibandingkan penyerapan besi yang terkandung dalam susu sapi.
Keuntungannya adalah bayi ASI jarang menderita kekurangan zat besi.
Zat besi sangat penting dalam produksi dan pemeliharaan mielin
(selaput sel saraf), aktivitas sel saraf. Sehingga kekurangan zat
besi dapat menyebabkan gangguan pembentukan mielin
neurotansmitter

(suatu zat yang dilepaskan ujung saraf sebelum sambungan
antar syaraf dan menyeberangi celah sambungan untuk menghambat atau
merangsang sel sasaran)
Konsentrasi Yodium dalam ASI 4 kali lebih tinggi dari yang dIbutuhkan
oleh seorang bayi. Yodium merupakan mineral penting untuk pembentukan
hormon tiroid yatiu triiodotironin (T3) dan tiroksin
(T4). Hormon ini  berperan penting dalam proses awal pertumbuhan dan
perkembangan  berbagai organ termasuk otak, serta mengatur metabolisme
sel otak. Kekurangan hormon tiroid menyebabkan gangguan otak minimal
hingga retardasi mental (keterbelakangan mental) yang berat serta tubuh
pendek.
Selain itu ASI mengandung vitamin B12 yang dipelukan dalam
metabolisme jaringan saraf dan pembentukan DNA. Faktor nutrisi ini
sangat penting, karena nutrisi dalam kandungan dan setelah lahir dapat
menyebabkan perubahan struktur dan fungsi otak.
Dari suatu analisis yang dilakukan pada 11 penelitian, pada tahun
1999, diperoleh hasil bahwa  bayi yang mendapat ASI mempunyai IQ 3,2
point lebih tinggi dibanding bayi yang mendapat susu formula. Setelah
itu, suatu penelitian di Selandia Baru melaporkan IQ lebih tinggi
1,5-4,5 poin pada bayi diberikan ASI selama 8 bulan dibandingkan bayi
yang mendapat susu formula. Sejumlah 3.880 anak Australia diikuti sejak
lahir untuk menentukan pola pemberian ASI dan perkembangan kognitif anak
selanjutnya. Anak-anak yang mendapat ASI selama enam bulan atau lebih
mendapat skor 8,2 poin lebih tinggi untuk anak perempuan dan 5,8 poin
lebih tinggi untuk anak laki-laki dalam tes kosa kata, dibandingkan
dengan anak-anak yang tidak pernah diberi ASI
Bayi yang mendapat ASI 4-6 bulan lebih jarang mengalami keterlambatan
perkembangan bicara dan motorik.  Pada bayi prematur pun pemberian ASI
menghasilkan perbedaan IQ sebanyak 5,18 poin lebih tinggi dibandingkan
dengan bayi yang mendapat susu formula. Perbedaan IQ ini dipengaruhi
oleh lamanya pemberian ASI. Bila ASI diberikan hanya 4-7 minggu, maka
tidak  ada perbedaan kecerdasan. Penelitian di Australia menunjukkan
bahwa IQ akan meningkat bila ASI diberikan lebih dari 6 bulan. Selain
itu, ASI sering dihubungkan dengan peningkaan perkembangan  neurokognitif
anak, terutama pada bayi yang lahir dengan berat badan rendah dan bayi
yang mendapat ASI lebih lama.
Semakin lama diberi, semakin cerdas …
Penelitian Angelsen dkk. (2001) memperlihatkan bayi yang mendapat ASI
kurang dari 3 bulan memiliki IQ yang  lebih rendah  dibanding bayi yang
mendapat ASI 6 bulan atau lebih. Pemberian ASI yang lebih lama memberi
keuntungan pada perkembangan kognitif anak. Penelitian lain yang
dilakukan secara prospektif terhadap bayi prematur yang mendapatkan ASI
memperlihatkan hasil tes IQ (usia 7-8 tahun) dengan poin 8,3 lebih
tinggi dibanding bayi prematur yang mendapat susu formula. Penelitian
prosfektif selama 18 tahun dilakukan di Selandia Baru (2001) juga
menunjukkan hasil serupa, peningkatan pencapaian akademik dan kognitif
yang lebih tinggi pada anak yang mendapat ASI selama 8 bulan atau lebih
dibanding mereka yang mendapat susu formula.
Selain nilai nutrisi dalam ASI, Ikatan batin yang lebih erat antara
Ibu dan bayi selama menyusui dan keikhlasan Ibu selama menyusui  juga
merupakan faktor penting yang mempengaruhi kecerdasan emosi (Emotional
Quotient) dan kecerdasan spiritual  (Spiritual Quotient)
anak.
Tidak menimbulkan alergi
Air Susu Ibu tidak mengandung lactoglobulin. Bagian
inilah dari susu sapi atau susu formula yang bisa menyebabkan reaksi
alergi. Selain itu, ASI dapat mengurangi dan melindungi bayi
dari penyakit alergi. Banyak  ahli yang menganjurkan agar bayi dari
keluarga yang memiliki alergi hanya mendapatkan ASI tanpa tambahan
selama 6 bulan (ASI eksklusif).
Menurunkan resiko gigi berlubang
Bayi yang diberi susu formula lebih beresiko memiliki gigi berlubang (caries
dentis). Hal ini karena pemberian susu formula dengan botol atau
dot, terutama pada malam hari menjelang tidur, menyebabkan gigi lebih
lama kontak dengan sisa-sisa susu formula. Sisa-sisa susu akan terurai
menjadi senyawa-senyawa asam yang dapat merusak gigi.
Efek psikologis positif
Proses menyusui akan memperkuat ikatan batin antara Ibu dan anak.
Ikatan batin yang erat, mesra dan selaras yang diciptakan lebih awal dan
lebih permanen sangat penting karena akan memberikan efek psikologis
positif, antara lain :

1. Turut menentukan perilaku anak di kemudian hari
2. Menstimulasi perkembangan otak anak
3. Merangsang perhatian anak terhadap dunia luar
4. Menciptakan kelekatan (attachment) antara Ibu dan anak
5. Meningkatkan rasa kepercayaan diri anak

M
udah dicerna, diserap secara efisien
Sumber kalori utama dalam ASI adalah lemak. Sekitar 50% kalori ASI
berasal dari lemak. Kadar lemak dalam ASI antara 3.5-4.5%. Walaupun
kadar lemak dalam ASI tinggi, tetapi mudah diserap oleh bayi karena
trigliserida dalam ASI terlebih dahulu dipecah menjadi asam lemak dan
gliserol oleh enzim lipase yang terdapat di dalam ASI. Saat bayi
dilahirkan, lambung bayi belum menghasilkan semua enzim yang dIbutuhkan
untuk mencerna lemak susu. Lipase di dalam ASI  diperlukan untuk
menyempurnakan pencernaan lemak di dalam lambung bayi. Lipase dalam ASI
ini disebut bile-salt stimulated lipase karena mulai bekerja di
dalam usus bersamaan dengan tersedianya garam-empedu tersebut. Lipase
tidak aktif di payudara atau di dalam lambung sebelum ASI bercampur
dengan empedu. Subhanallah!
Lemak yang terdapat di dalam ASI akan dicerna lebih sempurna dan
digunakan lebih efisien oleh tubuh bayi dibandingkan dengan lemak susu
sapi atau susu formula. Bedanya bisa terlihat pada tinja bayi. Tinja
bayi yang diberi susu formula berbeda dengan tinja bayi yang diberi ASI.
Hal ini dikarenakan susu formula dan susu lainya  tidak mengandung
enzim agar penyerapan makanan efektif dan efesien. Sehingga di dalam
tinja bayi yang diberi kedua jenis susu tersebut , terdapat banyak sisa
susu yang tidak dapat diserap oleh tubuh bayi.
Selain itu ASI mengandung asam lemak essensial yaitu asam linoleat
(Omega 6) dan asam Linolenat (Omega 3). Disebut essensial karena tubuh
manusia tidak dapat membentuk kedua asam ini dan harus diperoleh dari
konsumsi makanan. Keduanya sangat penting untuk pertumbuhan otak anak.
Pada Bayi dengan Berat Lahir Rendah (BBLR) yang diberi susu formula
yang kurang mengandung asam lemak esensial ternyata menunjukkan kurang
optimalnya perkembangan mental dan penglihatannya.
Karbohidrat dalam ASI adalah laktosa,yang kadarnya paling tinggi
dibandingkan susu mamalia lain (7gr%). Laktosa mudah diurai menjadi
glukosa dan galaktosa dengan bantuan enzim laktase yang sudah ada dalam
mukosa saluran pencernaan sejak lahir. Laktosa mempunyai manfaat lain,
yaitu mempertinggi absorbsi kalsium dan merangsang pertumbuhan laktobacillus
bifidus yang dikenal sebagai bakteri ”baik” di dalam saluran
pencernaan manusia.
Protein dalam susu adalah kasein dan whey. Kadar protein ASI sebesar
0.9%, 60% diantaranya adalah whey, yang lebih mudah dicerna dibandingkan
kasein.
Ginjal  bayi yang baru lahir belum dapat mengkonsentrasikan air kemih
dengan baik, sehingga diperlukan susu dengan kadar garam dan mineral
yang rendah. Asi mengandung garam dan mineral yang lebih rendah
dibandingkan dengan susu sapi.
Kadar kalsium dalam susu sapi lebih tinggi dibandingkan ASI, tetapi
kadar fosfornya jauh lebih tinggi, sehingga mengganggu penyerapan
kalsium dan juga magnesium. SehinggaBayi yang mendapat susu sapi atau
susu formula yang tidak dimodifikasi dapat menderita kejang otot karena
kekurangan kalsium (hipokalsemi).
Menurunkan angka kematian  bayi
Keadaan balita di Indonesia sangat mengenaskan. Tiap 2,5 menit 1
balita di Indonesia meninggal. Artinya 430 balita setiap hari meninggal .
Kalo kita ibaratkan, tiap hari terjadi kecelakaan pesawat, satu pesawat
jumbo jet yang isinya  balita dan semua penumpang meninggal dunia.
Keadaan bayi (anak yang berusia di bawah 1 tahun), tak kalah tragis.
Setiap jam 10 bayi meninggal. Artinya  240 bayi meninggal setiap
harinya. Atau setiap enam menit satu bayi meninggal dunia.Mengerikan,
bukan ?
Bagaimana menyelamatkannya ?
Penelitian di Ghana terhadap   10.947 bayi lahir antara Juli 2003 dan Juni 2004
disusui. Ternyata bila mulai menyusu dalam 1 jam pertama  22% dapat diselamatkan. Jika
bayi mulai disusui sejak hari pertama 16% dapat diselamatkan.
Kemungkinan kematian meningkat secara bermakna setiap hari pemulaan
menyusu ditangguhkan. Namun masalahnya di Indonesia, hanya 29% Ibu yang
memberi ASI, dan 17% yang menyusui ekslusif.
Mencegah kejadian maloklusi
Maloklusi adalah keadaan dimana rahang atas dan bawah tidak sejajar
ketika mulut menutup.Salah satu penyebab terjadinya hal ini adalah
kebiasaan lidah yang mendorong ke depan akibat menyusu dengan dot atau
botol.
B.
Keajaiban ASI Bagi Ibu
Mencegah perdarahan setelah melahirkan
Hisapan bayi pada payudara akan merangsang terbentuknya oksitosin.
Oksitosin ini  membantu pengecilan rahim setelah melahirkan
Menurunkan resiko kanker payudara, kanker indung telur dan
osteoporosis
Kasus kanker payudara pada Ibu yang menyusui lebih rendah
dibandingkan dengan Ibu yang tidak menyusui. Ada suatu penelitian yang
menunjukkan bahwa menyusui bayi selama 3 bulan memberi perlindungan
terhadap kanker payudara sebelum menopause. Risikonya menurun
50%. Selain itu, menyusui juga melindungi Ibu dari resiko kanker indung
telur.
Seorang Ibu yang menyusui, mempunyai resiko terkena osteoporosis
yang lebih kecil dibandingkan dengan Ibu yang tidak menyusui. Walaupun
 kadar kalsium di dalam tubuh Ibu yang menyusui memang menurun selama
menyusui, tetapi mineralisasi tulang akan segera membaik setelah enam
bulan penyapihan sehingga kadar kalsiumnya akan lebih tinggi
dibandingkan dengan yang tidak menyusui. Subhanallah. Bahkan penelitian
terbaru mengatakan, cadangan kalsium Ibu cukup untuk menyusui selama 2
tahun.
Sebuah kajian menunjukkan, wanita yang tidak pernah menyusui memiliki
resiko patah tulang panggul dua kali lebih besar daripada wanita yang
belum menyusui.  Menyusui selama 9 bulan untuk setiap anak dapat
menurunkan risiko patah tulang panggul ¼ kali dibandingkan mereka yang
tidak  menyusui. Patah tulang panggul membuat seseorang tidak bisa duduk
apalagi berjalan. Dan diperlukan operasi yang sangat mahal dan rumit
untuk mengobatinya.
Mengatur kehamilan
Menyusui secara eksklusif selama enam bulan bisa menjadi KB alamiah,
dalam istilah kedokteran disebut LAM (Lactating Amenorrhae Methode).
Hal ini disebabkan selama menyusui seorang Ibu memiliki hormon prolaktin
lebih tinggi. Hormon ini berfungsi menekan sintesis (pelepasan) hormon
yang merangsang pelepasan sel telur (ovum) oleh indung telur (ovarium),
sehinga ovarium tidak dihasilkan dan haid tertunda. Maka, secara tidak
langsung, laktasi mengatur kehamilan.
Membantu mengembalikan bentuk badan Ibu dan mencegah obesitas
Menyusui membantu tubuh untuk pulih lebih cepat setelah proses
melahirkan. Homon-hormon yang dikeluarkan tubuh Ibu setiap kali Ibu
menyusui akan  membantu membugarkan kembali otot-otot Ibu. Selain itu,
Ibu akan mengalami penurunan berat badan yang lebih cepat jika Ibu
menyusui. Karena menyusui menggunakan cadangan lemak yang tersimpan
selama hamil. Pada sebuah kajian, wanita yang menyusui selama paling
sedikit enam bulan mengalami penurunan rata-rata 4 kg lebih banyak dalam
tahun pertama kehidupan dibandingkan wanita yang tidak menyusui.
Mengurangi depresi setelah melahirkan
Menyusui membantu Ibu relaks dan merasa tenang, begitu susu mulai
mengalir, hormon-hormon di tubuh Ibu mulai mengalir. Hormon-hormon
membantu Ibu untuk relaks dan menikmati proses menyusui. Selain itu
menyusui menjalin bounding antara Ibu dan buah hati. Banyak
wanita yang merasakan kenikmatan yang besar saat menyusui. Dan banyak
juga yang  merasa bangga dan percaya diri ketika  melihat bayinya tumbuh
kuat dan sehat hanya dengan meminum air susunya.
C.
Keajaiban ASI
Bagi
keluarga
Menghemat Pengeluaran
Pemberian ASI pada bayi memiliki dua aspek ekonomis yang
menguntungkan, antara lain :
Tidak memerlukan dana khusus untuk dapat memanfaatkan ASI. Sebagai
rician, apabila bayi diberi ASI selama enam bulan saja, akan terjadi
penghematan senilai 4,4 triliun! Nilai ini berdasarkan perhitungan bila
terdapat 5 juta bayi di Indonesa yang mendapatkan susu formula sebanyak
44 kaleng susu selama 6 bulan. Itu pun dengan perkiraan harga susu per
kalengnya paling murah, yaitu 20.000 rupiah.
Bayi yang diberi ASI lebih jarang menderita sakit sehingga tidak
perlu mengeluarkan dana untuk berobat.
Praktis, higienis
ASI lebih mudah diperoleh dan memiliki suhu tubuh yang sesuai dengan
kondisi pencernaan dalam tubuh sehingga tidak memerlukan persiapan
khusus  dalam pemberiannya. Menyusui dapat diberikan kapan saja dan
dimana saja. Tidak perlu botol, dot, alat sterilisasi, dan tidak
memerlukan bantuan orang lain.
Memotivasi orang lain untuk menyusui
Seorang anak perempuan yang dulunya disusui, kemungkinan besar akan
menyusui anaknya. Pada tahun 1990, dilakukan sebuah survey tentang
pemberian makan kepada bayi di Inggris oleh Social Survey of the Office
of population Censuses and Surveys . Para Wanita ditanya tentang cara
yang mereka pilih untuk memberi makan bayinya serta alasannya. Hasilnya,
Sejumlah 75% wanita yang disusui memilih menyusui bayi mereka. Sekitar
70 % wanita yang disusui dan diberi susu botol juga memilih untuk
menyusui. Sebaliknya  hanya 48% dari wanita yang dulunya diberi susu
botol yang memutuskan untuk menyusui.  Dan 74% wanita yang masih
menyusui pada minggu keenam adalah wanita yang dulunya disusui.
Jika  Ibu menyusui, maka kemungkinan orang-orang di sekitar
Ibu juga akan menyusui.
Sejumlah 84% wanita yang mengatakan bahwa sebagian besar teman mereka
menyusui, merencanakan untuk menyusui.  Karena jika seorang wanita
melihat wanita lain sedang menyusui bayinya, seringkali gambaran ini
tertanam di benaknya dan mempengaruhi perasaannya mengenai cara menyusui
bayinya kelak.
Jadi, perjuangan Ibu untuk tetap menyusui bisa menjadi inspirasi dan
amal jariah yang akan mengalir pahalanya terus menerus, Insya Allah.
D.
Keajaiban ASI
Bagi
Negara
Bila para Ibu menyusui anaknya, hal ini akan memberikan beberapa
dampak positif bagi negara, antara lain:

• Menurunkan angka kesakitan dan kematian anak

Berbagai faktor proteksi dan nutrien yang sesuai dalam ASI menjamin
status gizi baik serta kesakitan dan kematian anak menurun

• Mengurangi subsidi untuk rumah sakit

Biaya yang diperlukan untuk perawatan anak di rumah sakit akan
berkurang, karena anak yang mendapat ASI lebih jarang dirawat di rumah
sakit dibandingkan anak yang mendapat susu formula

• Mengurangi devisa untuk pembelian susu formula

ASI dapat dianggap sebagai kekayaan nasional. Jika semua Ibu
menyusui, diperkirakan dapat menghemat devisa sebesar 8,6 milyar yang
seharusnya dipakai untuk membeli susu formula.

• Meningkatkan kualitas generasi penerus bangsa

Anak yang diberi ASI insya Allah lebih cerdas, lebih soleh, sehingga
kualitas generasi penerus bangsa akan terjamin.

Cara Alami Tak Bisa Diremehkan

Warna kulit setiap orang tidak selalu sama, hal ini disebabkan beberapa faktor yang menentukan warna kulit. Kulit wajah adalah hal paling merepotkan bagi dap wanita. Siapa yang ingin mempunyai kulit wajah yang hitam, bahkan belang? Di antara bahan-bahan aktif yang sekarang mulai dipakai baik di kedokteran maupun di salon kecantikan untuk memutihkan kulit adalah dengan cara pengelupasan sel-sel mati seperti produk dengan bahan-bahan aktif.

Kulit yang halus kini sudah menjadi kebutuhan banyak orang. Karena itu, banyak produk perawatan kulit ditawarkan. Tak hanya memutihkan kulit atau menjaga kelembabannya saja, tapi juga untuk menjaga agar kulit tetap semulus bayi. Menariknya, saat ini bukan hanya kaum wanita saja yang membutuhkan perawatan kulit. Pria pun tak sedikit yang membutuhkannya. Apalagi menjelang hari pernikahan, segala perawatan pun harus dilakukan.

Kosmetik adalah bahan yang dibuat khusus untuk mempercantik, memperbaiki, dan mengubah daya tarik seseorang. Penggunan kosmetik sudah merupakan suatu tradisi sejak zaman dahulu. Memang dengan menggunakan kosmetik, segalanya jadi mungkin, tetapi apakah Anda akan terus bertahan dengan polesan kosmetik?

Yang seharusnya menjadi sasaran kita adalah merubah warna kulit seperti pada lengan tangan bagian atas menjadi warna kulit lengan tangan pada bagian bawah yang lebih putih. Lengan tangan bagian bawah kita lebih jarang terkena sinar matahari. Bahan alami membantu memelihara kulit.

Bahan-bahan alami di bawah ini bisa membantu dalam hal memelihara kulit. Tidak hanya menghaluskan, tetapi juga menyehatkan.

Jeruk Nipis

Buah yang satu ini lebih dikenal sebagai penghilang bau amis, atau campuran penyedap makanan. Tapi sebenarnya air jeruk nipis ini juga banyak manfaatnya untuk kecantikan dan kesehatan. Air yang berasal dari daging buah ini dikenal sanggup membuat pori-pori mengecil dan menghilangkan kelebihan lemak pada jenis kulit berminyak. Manfaat :

Untuk merapatkan pori-pori kulit. Ambil daging jeruk nipis, oleskan pada kulit wajah. Biasanya di sekitar hidung dan pipi yang pori-porinya terlihat besar. Untuk memutihkan dan menghaluskan kulit. Usapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit bagian tubuh lainnya.

Alpukat

Konon alpukat banyak sekali nianfaatnya terutama untuk kecantikan. Dengan ilmu pengetahuan, terbukti bahwa alpukat memang kaya vitamin, mineral dan minyak alami. Alpukat banyak mengandung vitamin A, C, dan E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik serta protein yang tidak biasanya terdapat dalam buah. Semua zat ini berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit. Manfaat :

Sebagai pelembab. Ambil bagian dalam kulit alpukat, yang mengandung humektan, dan mampu menahan kelembaban kulit. Gosokkan secara lembut ke seputar wajah dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu basuhlah wajah menggunakan air dingin. Lakukan malam hari sebelum Anda tidur karena malam hari adalah waktu yang tepat bagi kulit untuk bekerja. Wajah yang terjaga kelembabannya membuat make- up bertahan lama sesudahnya.

Penggunaan Masker dan Lulur.

Penggunaan masker merupakan salah satu upaya untuk mempercantik diri dengan perawatan menggunakan beberapa jenis tumbuhan seperti halnya sayuran. Masker dapat menegangkan dan melicinkan kulit. Penggunaan produk tumbuhan termasuk dalam pembuatan masker. Kulit yang masih remaja boleh menggunakan masker dari sayuran seperti ketimun, tomat, bengkuang, kentang, wortel.

Masker Bengkuang

Dapat memutihkan dan menghilangkan tanda hitam dan pigmentasi di kulit.

Masker Kentang

Dapat melembutkan dan memutihkan kulit.

Masker Tomat

Dapat menghaluskan dan melicinkan kulit wajah. Lakukan luluran atau srubbing secara teratur (1 atau 2 minggu sekali) agar sel-sel kulit mati penyebab kulit kasar dan kusam akan terangkat dan terkelupas. Cara ini akan mempercepat pergantian lapisan sel-sel kulit yang lebih muda yang dengan sendirinya akan menjadikan permukaan kulit akan tampak segar dan bercahaya. Jangan lupa memakai cream sunblock setiap kali Anda ke luar rumah pada pagi dan siang hari, agar kulit terlindung dari sinar UV. Pada malam hari kenakan krem pelembut raga (body lotion) yang mengandung pemutih.


Untuk Perawatan Wajah :

Lakukan perawatan scrubbing khusus untuk wajah (banyak dijual di toko-toko produk kesehatan dan kecantikan) sekurang-kurangnya 1 atau 2 minggu sekali. Kenakan masker sesuai jenis kulit dan kebutuhan Anda (berminyak, berjerawat, kering atau yang mengandung pemutih dan Iain-lain.) Kenakan cream tabk surya pada pagi dan siang hari serta cream malam yang mengandung pemutih. Tapi perlu diingat, bila wajah sedang mengalami perawatan dengan zat pemutih, sebaiknya hindari terpaan langsung sinar matahari karena malah akan membuat iritasi kulit.

Atau Anda juga dapat melakukan perawatan peeling. Perawatan ini harus berhati-hati karena akan mengelupaskan kulit secara cepat dan sering berakibat iritasi atau kerusakan pada kulit bila penggunaannya tidak berhati-hati; terlebih lagi bila jenis kulit wajah Anda tergolong sensitif. Satu hal lagi, bila mengenakan cream pemutih sebaiknya jangan melupakan bagian leher.

MRaC Tambah Koleksi Prestasi Internasional

Mangrove RhizophoraChitecture (MRaC) bukanlah istilah baru di Institut Teknologi Sepuluh November (ITS). Segudang prestasi telah terukir dari tim yang beranggotakan Ridho Prawiro, Arya Brima Nuansa, Dhanar Fajri S.P.F, Erieta Yustisia, Arwita Sari, Lisana Shidqina, dan Mochammad Amrozi. Sekarang, tim yang mendapat medali dalam PIMNAS XXIII tahun lalu ini berhasil mencatatkan karyanya dalam Years Book 2011 terbitan Jerman.

Arsitektur ITS, ITS Online - MRaC adalah sebuah konsep hunian di atas lahan mangrove sebagai biomaterial alternatif di intertidal area. Berbekal konsep inilah, MRaC mendapatkan Award Winner dari International Forum (IF) Concept Award.

IF Concept Award merupakan kompetisi dunia di bidang desain area, arsitektur, pemasaran dan teknik. Kompetisi ini sendiri mencangkup empat kategori yakni product design / industrial design, communication design / multimedia design, fashion design dan architecture /interior design. Sedangkan MRaC sendiri masuk ke dalam kategori architecture / interior design.

Meskipun gagal menjadi jawara, MRaC tetap menorehkan prestasi. MRaC berhasil masuk seratus karya terpilih mengalahkan 7900 karya lain. Berkat keberhasilan tersebut, MRaC menjadi salah satu karya yang tercatat dalam Years Book 2011 yang akan dirilis Maret mendatang.

Sejauh detik ini belum ada bangunan arsitek yang sesuai dengan konsep MRaC di dunia. "Mungkin inilah yang membuat kami menjadi salah satu penerima award tersebut," ungkap Arya Brima Nuansa ketika menanggapi prestasi tersebut.

Selain mendapat award tersebut, tim MRaC juga mendapatkan kehormatan untuk memamerkan karyanya dalam CeBIT 2011 di Hannover, Jerman, Selasa (1/3) mendatang. Menanggapi hal tersebut, Ridho Prawiro mengungkapkan jika belum memastikan keberangkatan mereka karena masalah dana.

Prestasi MRaC tersebut bukanlah prestasi pertama yang berhasil mereka capai. Pada tahun 2009 lalu, tim MRaC berhasil mendapatkan dana Dikti untuk proposal Program Kreatifitas Mahasiswa (PKM) kategori penelitian. Tahun berikutnya, tim yang pada tahun 2010 berhasil mendapat penghargaan dari Tokyo Tech Indonesian Commitment Award (TICA) ini berhasil mendapat dana dari Dikti untuk program yang sama. MRaC pun mampu menyambet medali emas di PIMNAS XII di Bali Juli tahun lalu.

Berbagai seminar mewarnai perjalanan tim yang beranggotakan enam mahasiswa Arsitektur dan satu mahasiswa Teknik sipil ini. Betapa tidak, pada tahun 2009 mereka menembus Seminar Nasional Kebhinekaan Ruang Nusantara dan Green Architecture Seminar. Sedang pada tahun berikutnya, giliran Suistainable Environmental Architecture 2010 dan Seminar CITIES 2010 berhasil mereka ikuti.  .

Segudang prestasi yang telah mereka raih tidak membuat tim ini berhenti berkarya. Universitas Mercubuana telah menunggu mereka dalam Environmental Talk, Rabu (9/3) mendatang.

Disinggung mengenai rencana ke depan, Lisana, salah satu anggota, mengungkapkan,”Kami ingin segera mengimplementasikan konsep kami disamping terus mengembangkan MRaC secara keseluruhan baik dalam segi konsep maupun desain.” Intinya, tim ini ingin menjadikan MRaC sebagai sebuah alternatif hunian di daerah pesisir pantai yang selama ini dihindari tanpa harus merusak mangrove yang telah berkembang. (ran/nrf)